腰痛

年齢に伴う老い以外に、
腰痛になる人はイスに悪い姿勢で座っていることが多いです。

このような座り方をしていませんか？

●足を組んで座っている。

●猫背になっている。

●おしりを横にずらした状態で座っている。

全てに当てはまるのは、背骨がまっすぐとなっていない状態が続いているということです。


背骨や骨盤がまっすぐになっていないと、力や体重のかかり方に偏りが出るため、
腰痛という症状が出てくるようになります。
おそらく、このような座り方をしている人は肩こりも持っていませんか？

骨盤・背骨をまっすぐにすることを心がけてイスに座りましょうね。