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腰痛 便秘

便秘から起こる腰痛には注意しましょう！

便秘になるということは、本来排出しないといけないものが
排出されていないということです。

体によくないガスが便から発生して腰部を圧迫して起こるのが便秘からの腰痛です。
ガスが腸から吸収されると血管に入って血液が汚れて、
頭痛や気分が悪くなることもあるようですので、できるだけ便は溜めないようにしましょう。

もし、便が出たあとに腰痛が治れば便秘が原因ということですね。





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腰痛ベルト

私はいつも腰が痛くなると整体に行きます。
しかもボキボキなる方の整体に(笑)

いつも行っている整体師さんいわく、

骨盤が歪んだり傾いたりしているから腰痛や肩こり、頭痛になるんだよ


とのこと。

これを聞いて聞くと噂の鴻江ベルトというものを買ってみました。

⇒(デサント) 鴻江ベルト [骨盤用]


最初は付け方も分からず、違和感だらけですが、
付けてディスクワークをしたり、歩いたりしていると腰痛や肩こりが無くなったことに気づいたんです。

友達数人に紹介するとみんな「いい感じ(・∀・)」って喜んでくれてます♪
(一人だけ効かない…という人もいましたが…)


付けなくなるとまた腰痛や肩こりが戻ってくるので、
こいつの力って凄いんだなぁ〜とつくづく考えさせられますw




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腰痛 原因

腰痛の原因は様々ですが、主な原因は姿勢が悪くて起こることがほとんどです。

長い間、悪い姿勢で生活をしていると、
本来使われるはずだった腰周りの筋肉が弱り、腰痛になってしまいます。

ディスクワークで腰痛持ちの人は姿勢を気をつけるだけでも
かなりの改善が見込めます。

私も長時間ディスクワードをしていたときには腰痛に悩まされていました。
姿勢の悪さが原因と知ってからは、座っている時の姿勢を気をつけていると腰痛は減りましたね。
でも仕事中にずっと姿勢を気をつけるなんて難しいですよね。

その時に使ったのがこれ⇒正しい姿勢がキープできるクッション


意識しなくても正しい姿勢になるんですよ。
おすすめです。

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